已經工作7年的我，
經歷過幸福企業，
也去過加班地獄
運動習慣也像盪鞦韆一樣，
有時認真、有時懶散。
但早上的瑜伽，卻一直幫我找回生活的重心。
認識身體，穩定情緒, 提升專注力

我自己的晨間瑜珈

從零零落落的拜日式開始
而且….只記得部分拜日式….3分鐘結束
（補充：拜日式，是哈達瑜伽的一套固定動作序列）

從小白到自己分享瑜伽的故事～
跟貓鼻涕一樣又稠又長，
只好之後再聊了

回來主題

晨間瑜伽，對我來說最大的收穫就是
可以上班前沉澱，
幫助在不同工作型態的我，
有個生活軌跡可依循

讓原本一眼望穿的生活，
找到穩定的成就感，

在活動滿堂的年末年初，
晚上安心享受該精彩時光。

誰跟我一樣到年末年初，遇到各種活動邀約，既開心又罪惡的？

No worries, 我知道你只有開心沒有罪惡
Well …人總是孤獨的

關於早上練瑜伽有什麼好處
我們之後再聊！