在現代生活中，「選擇比努力重要」似乎成為流行的觀念，但真的是這樣嗎？努力與選擇之間，究竟是怎樣的博弈？以下分享我的經歷與腦內的辯論
以為努力能換來一切
從小，我就知道自己並非天資聰穎，於是學會認命：
認真的讀書、裝乖、踩著升學的規則努力往前。
因為我相信——努力就會有好結果。但現實很快給了我一記記重拳：
- 高中時的第一擊
隔壁同學一句話戳破我的信念：
「你那麼努力念書，也沒考得比我好啊。」
（雖然氣得想翻桌，但不得不承認是事實。） - 大學時的第二擊
考進心目中還算可以接受的大學，卻發現室友只是「考差了才來這裡」。
原來我努力追求的頂標，在別人眼中只是勉強及格。 - 職場中的第三擊
進入職場後，我發現努力再多，如果沒有選對方向、抓對時機，成果仍然不如預期。
有時候，出現在正確的場合、刷存在感，遠比埋頭苦幹來得有效。
這些經驗強化了我的信念：
選擇比努力重要，甚至努力可能是徒勞無功的。
紐西蘭的賽道上，努力變得不一樣
然而，在紐西蘭的學習生活中，我體驗到一個截然不同的價值觀：
努力本身，不再是一種為了結果的手段，而是一種專注於過程的狀態。在這裡，過於積極甚至會被認為有點「奇怪」：
- 太有條理或計畫，反而讓同學驚訝倒抽一口氣；
- 老師會提醒我，「拿A不重要，好好休息才重要。」
紐西蘭的教育哲學很特別：
- 他們鼓勵你實驗自己想嘗試的事情，保持熱情，不執著於結果。
- 即使給建議，也講究「三明治法則」：誇獎＞建議＞誇獎。
老實說，我覺得這些方法根本「廢話連篇」，有點不負責任，但後來發現：
語言是有力量的，說著說著，真的可以變成那樣的人。
這種「拍拍手」的教育模式，與台灣的「打屁股」教育形成強烈對比。
拍拍手 VS 打屁股：底層邏輯的差異
- 拍拍手教育
- 界線明確，問題是個人的責任；
- 無限試錯自由，失敗也無妨；
- 更多「欣賞」，少了情緒綁架。
- 恐懼犯錯，讓人更有不安全感，但也更有同理心；
- 強調團隊合作，願意投入情感與時間；
- 收穫「親密關係」，但也耗費更多情緒成本。
兩者各有美好之處，讓我理解：
紐西蘭人的快樂金鑰匙是「親自動手，放下執著」，
而我的強項在於「計畫布局，創造雙贏」。
努力的真正意義
後來，我慢慢鬆開了「選擇比努力重要」的執念。
再次感受到，單純的努力，不為別人、只為自己的清爽感。
像是夏天吃西瓜，輕鬆、痛快。其實，選擇與努力，是兩種不同的大腦運動：
- 選擇：是控制的過程，需要策略與分析；
- 努力：是專注的過程，像是開著車、踩著油門向前衝。
努力帶來的「心流」狀態，讓人忘卻外界干擾，專注於當下。就像經典設計流程的 Double Diamond 理論：
一個鑽石是「選擇正確的事」；
另一個鑽石是「將事情做對」。而努力，就是專注於後者的過程。
鬆開煞車，踩對油門
體能專家 Dr. Andy Galpin 曾形容兩類運動員：
- 習慣踩煞車的人，緊繃、耗能，肌力表現不佳；
- 習慣踩油門的人，肌肉有彈性、效率高，只需偶爾減速。
這讓我意識到：
努力並非盲目用力，而是懂得減速與調整節奏，讓身心保持彈性。
或許這就是，天生計畫控細節控的我，特別喜歡瑜伽的原因，
它教會我如何將專注帶回當下，不是更多的控制煞車，而是學會覺察。
選擇與努力，我都要
身為台灣人，我以「未雨綢繆」的精神為榮；
但我也學習紐西蘭的「快樂生活金鑰匙」，
把它運用在自己的節奏裡。努力，不僅僅是為了達到目標；
努力本身，也是一種療癒。
就像瑜伽練習一樣。你呢？
新的一年，一起試試，煞車前先減速？參考資料:
https://www.andygalpin.com/
https://www.youtube.com/@drandygalpin
